“Ixi nem perde seu tempo, criança NUNCA vai praticar yoga!”
Olha, deixa eu te falar… não vai mesmo. A criança não vai praticar o Yoga que você e eu conhecemos e praticamos. Sabe por que? Porque não fala a linguagem dela, não é adaptada e muito menos lúdica.
E digo mais, pode baixar (e muito) suas expectativas, pois talvez sua criança (e as minhas também), não vão meditar como meditamos. Aliás, você medita? Eu… nem sempre.
Elas têm uma maneira inocente e única de meditar, praticar respiração e relacionamento com o corpo. E isso precisa ser respeitado. É possível sim, que crianças pratiquem Yoga, mas para isso acontecer é preciso encontrar um profissional capacitado, com formação em Yoga Kids, e que tenha educação respeitosa na sua comunicação e acolhimento durante a aula.
Se liga só nos benefícios que nossas crianças recebem numa prática de Yoga Kids:
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Passam a entender os limites do seu corpo tal como consciência corporal
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Fortalecimento dos músculos e dos ossos
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Aprendem a usar a respiração para se auto regular
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Aprendem a praticar a calma e concentração
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Aprendem a aquietar e organizar melhor seus pensamentos
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Têm sua autoestima e confiança elevada
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Alívio no estresse e ansiedade
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Alívio nas grandes mudanças (e de comportamento também)
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Estabelecem novos hábitos saudáveis
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Têm sua imaginação estimulada
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Aprendem a respeitar e acolher a diversidade
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Passam a querer cuidar mais ainda de si e dos outros (incluindo animais e plantas)
Entre tantos outros benefícios. Tudo isso fica muito melhor quando praticamos juntos.
Agora, coloca aqui nos comentários:
Você praticou yoga quando criança?
Suas crianças praticam yoga?
Se você busca um profissional qualificado, não deixe de me procurar para te guiar nessa busca.
Sá Souza, mãe, podcaster, professora de Yoga, Terapeuta, Mãe, Esposa, Amadora de corrida, fã de carteirinha de bom humor. Líder de torcida das conquistas alheias, ainda mais se forem de outras mães.
