Muita gente diz que felicidade engorda. É claro que isso não é verdade! Mas não podemos negar que o início de um relacionamento é (literalmente) um prato cheio para exageros, sobretudo gastronômico, que muitas vezes levam ao aumento de peso. Um estudo com mais de 6 mil casais, acompanhados por duas décadas, demonstrou que, para […]
Alimentação da mãe que amamenta
A alimentação da mulher que amamenta é fundamental para a qualidade e produção de leite materno. Quando o bebê nasce, ocorre uma alteração na rotina familiar que acaba afetando também a rotina alimentar da mãe. Isso ocorre por causa da novidade que é ter um bebê em casa, privação de sono e também por conta […]